Har en IDIOT på bdb som TROR att man blir FET av att äta protein!

Hur dummt är inte det! Så irriterande! Blir så arg när folk måste ha rätt när man själv VET att de inte stämmer! Han sa att om jag skriver tillbaka igen så ska han anmäla mig!

Du blir fet av ett överskott av kcal. Protein innehåller kcal, och proteiner som inte används lagras delvis som fett ja. Men tränar man så använder man ju det! Man kan ju inte bara äta proteinet och tro man får muskler av det. Det är ju bara dummt. Man måste ju träna. Om du är fet och dricker proteinpulver är det antagligen resten av ditt intag som är problemet! Muskler består av protein, och protein är inte fett!

Först och främst. Fet blir man av ett överskott av energi. (kcal in vs kcal ut) Man kan självklart bli fet av protein, på samma sätt som man kan bli fet av kolhydrater och fett. Både protein, fett och kolhydrater innehåller ju energi så äter vi MER energi än vad vi förbrukar blir vi helt enkelt feta. (Fråga dig själv dock hur många feta bodybuilders du har sett). Klart man inte blir fet om man har ett bra intag av mat!